Das einzigartige, im Budo Akademie Health & Fitness Center Kelheim bereits seit 1994 erfolgreiche Gewichtsreduzierungs-Programm "Projekt Lifestyle" bietet Frauen und Mädchen jeden Alters die ideale Gelegenheit, durch gesunde Ernährung und effektives Bewegungstraining Übergewicht entscheidend zu verringern und das erreichte Körpergewicht langfristig zu halten.

Die jeweils drei Monate dauernden Kurse, die unter Leitung der diplomierten Ernährungs- und Fitness-­Beraterin Heidi Measara stattfinden, beinhalten u.a. regelmäßige Ernährungsseminare, ärztliche Betreuung (Fettanalyse u.a.) sowie wöchentlich drei oder mehr Trainingseinheiten. Optimale Trainingsbedingungen, insbesondere für übergewichtige Menschen, finden die Teilnehmerinnen an den hochwertigen, u.a. mit integrierter Herzfrequenzmessung ausgestatteten Cardiogeräten des amerikanischen Top-Herstellers LIFE FITNESS sowie im breitgefächerten Aerobicangebot. Das Erfolgs­geheimnis von Projekt Lifestyle liegt jedoch auch in seinem natürlichen Ernährungsplan begründet. Dieser schreibt weder eine Radikaldiät noch Trennkost vor, verzichtet auf die Einnahme von Medikamenten und beinhaltet außerdem keinerlei vorgefertigte Suppen- und Instantgerichte.

Kursleiterin Heidi Measara sieht darüber hinaus in der vertrauensvollen Zusammenarbeit und dem ungestörten Verhältnis von Frau zu Frau einen entscheidenden Beitrag zum Gelingen des Projekt Lifestyle. Auch nach Abschluss des Kurses können die Teilnehmerinnen im Rahmen einer dreimonatigen Nachbetreuungszeit rat- und tatkräftig Unterstützung durch die Kursleiterin in Anspruch nehmen und weiterhin im Aerobic- und Cardiobereich trainieren.